“Alle volte ho un peso sul petto, faccio fatica a respirare, ogni tanto mi batte forte il cuore, dormo male, mi sento spesso stanco.”
L’ansia è caratterizzata da un’anticipazione apprensiva di un pericolo o di un evento negativo futuro, accompagnata da sentimenti di disforia o da sintomi fisici di tensione. Le sindromi ansiose rappresentano una parte consistente delle richieste di una consulenza psicologica.
“Credo di non riuscire a godermi i momenti che vivo, penso sempre al futuro, è come se fossi sempre preoccupato.”
Gli elementi esposti al rischio possono appartenere sia al mondo interno che a quello esterno, si è preoccupati per aspetti della propria vita legati alla propria persona, agli altri o alle relazioni. Una caratteristica dell’ansia è la difficoltà di vivere il momento presente declinando invece la propria vita al futuro.